당신은 지금보다 ’좀 더’ 행복하고 싶나요?
그러기 위해 무엇을 더 생각하고, 행동하려고 하나요?
⇝ 나를 사랑하기
Self-awareness를 높이면서 나를 이해하는 게 행복의 시작이다.
내가 원하는 게 무엇인지, 내가 뭘 좋아하고 싫어하는지 모르고는 행복할 수 없으니까.
더 나아가 self-compassion을 가지려고 노력하고 있다.
어쩌면 스스로에게 가장 엄격하고 야박하니까.
다른 사람을 이해하고 용서해주듯 나를 사랑해주자.
⇝ 맛있는 커피와 음식
맛있는 걸 먹는 것만큼 쉬운 행복이 있을까.
Just a few of my favourite things:
진짜 맛있었던 베를린 Ben Rahim 플랫화이트
꾸덕한 마이디어스윗 케익 한 조각
달콤바삭 대가방 탕수육
⇝ 사람/관계
사실 나의 행복에 가장 큰 영향은 미치는 건 관계다.
가장 자신없고 두려운 게 관계이기도 하고.
상처 받을 걸 두려워하지 말고 마음을 열어야겠지.
용기를 내지 않으면 사랑도 없으니까.
⇝ 취미 만들기
나를 즐겁게 해줄 취미를 만들어야겠다는 생각을 많이 한다.
꾸준히 할 수 있고, 재밌는 걸로.
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